ile brac

[...] (1 porcja) - Mono 5g po treningu - Bcaa 1 porcja po treningu. Dzien nieTreningowy - Mono 5g rano - Mono 5g o podobnej porze co w DT :) W dni nieTreningowe Bcaa juz nie trzeba brac ?:) Dzwoniłem do hurtowni i juz wiem ile mnie to bedzie kosztowalo. 1. Xpand Xtreme 800g - 100zl 2. Olimp Monohydrate - 70zl 2. Olimp Bcaa - 70 zl. Pozdrawiam :)

[...] krete masz nia wysycony organizm wiec nie musisz jej brać w trakcie żeby zadziała antykatabolicznie, to nie tak ze wypijesz i ona działa tylko po wypiciu..ona robi swoje cały czas.. Ogólnie pisałem ze bez węgli w postaci prochu...samo białko o ile tego wymaga bilans i pózniej , nie koniecznie musisz czekać godzinę , pełnowartościowy posilek

Po treningu uzupelnij przed wszystkim wegle. Bialko do wegli tez moze byc i zaraz po tym posilek potreningowy. Twoj jest dobry. Ile i kiedy brac suple o ktore pytales nie bede ci juz rozpisywal bo juz napisali koledzy wyzej. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-12-29 22:54:49

Pcoztyałem troche i w koncu chyba zrozumiałem >>ERO KREATYNY!!:) Chciłałbym jedynie brać te odżywki GAINER juz nawet znalażłem taką jedną >>> http://megapower.pl/product_info.php?cPath=40&products_id=84 << CZy ona sie nada na poćżatek ?NO i najważniejsze pytanie <b> Ile może mi kilo przybyc po takim Gaineru jak [...]

[...] tam jest 35% białka sojowego? Nie próbowałem jeszcze białek Hi-tec'a a wierzę w dobrą jakość więc zamierzam tym razem kupić edit: w opisach białek pisze w np Whey Fusion że jest 85% białka w suchej masie... Czyli jak nałoże 30g proszku to ile będzie w tym białka? chyba dużo mniej prawda? Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-04-02 18:30:54

Nie lubie brac gotowych treningow, wole ulozyc cos sam i sprawdzic. hmm...to bardzo zle-pozniej wychodza wlasnie takie wynalazki,jak ten Twoj. co robiles ostatnio? SZCZEGOLY kg x powt. z ostatniej sesji dla: siadu,lawki i drazka. ile wazyles pol roku temu? Cel treningowy: Ogorny rozwoj + spalanie tluszczu z brzucha SKUP SIE! albo jedno albo [...]

brac tak jak podane czy większe dawki jak tak to ile na 10kg masy ciala?

w sumie tak w polowie cyklu moge juz tescia dolaczyc bo bedzie sianko ile i jak mialbym go brac?????

Dwa środki anaboliczne na raz to chyba nie za dużo,? ale ok doceniam poradę, a co do Heliosu to ile for tyle opinie, i sam nie wiem jak go brać. Jak w ankiecie dietę mam opracowaną dokładnie. Aero i trening FBW 5x tydzień. Klasycznie na powtórzenia trening. Zmieniony przez - michu1983r w dniu 2021-03-02 19:18:00

Odżywek nie musisz brać, ale jakiś zarys diety musi być żebyś na masie przybrał. Trening to jeden krok w tym kierunku, ale główną rolę odgrywa to co jesz i ile tego jest : d

ja za 2 tyg lece to wino z iranem jak myslicie ile mg dzeinnie brac ?? jak dobry to mysle 25 styknie

Mam jeszcze kilka pytan: - ile taki cykl mniej wiecej kosztuje? - "1 tydzień deka 100mg vinstrol 50mg" - rozumiem, ze deka jest w ampulkach 100mg? W jakie dni to brac? Np: poniedzialek strzal deki i strzal vinstrolu, czy inne dni? - "2 tydzień deka 200mg vinstrol 100mg" - jakie dni, skoro 2 razy w tygodniu? Np: poniedzialek i [...]

hmb jest ok. tylko jakos nie jestem przekonany do jego dzialania.wlasnie a jakie najlepiej brac dawki tzn ile gram??? BeZ KaSy NiE Ma MaSy

[...] że jeżeli razem z kreatyną nie będzie zbyt dużej ilości białka (szczególnie łatwowchłanialnego z odżywki) to nic wielkiego się nie stanie z wchłanianiem kreatyny - nie przesadzajmy z tym niełączeniem białka z kreatyną A ile tego gainera chcesz brać??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

nie chce brac juz mety, a jezeli chodzi o tescia to prop czy enan i ile.. nie znam sie dlatego czekam na szczere propozycje

tylko l glutamine chcialem kupic w kapsułkach to jesli w kapsułkach ile dziennie :), a gainera w dni nie treningowe mam nie brac ?? bo to 1250 g ktore chce kupic to chyba na dlugo nie starczy przy porcji 70 g trzy razy dziennie ??

a co do tego hcg w jakich ilsciach to brac w tych przerwach i co ile dni bic??to tez jest fajny zestaw a deke dokladnie jakij firmy bys polecil??

[...] miesniowy , plan ma byc taki jaki został podany same ciezkie cwiczenia wielostawowe , żadnych bicepsików, ta partia wystarczajaco bedzie pracowała w tym planie. zastanów sie ile ty podnosisz że chcesz brac sie za cwiczenia izolujace dana partie , chcesz pobudzic dana partie machajac rózowa hantelka. twoj plan przysiad rdl wyciskanie na płaskiej [...]

przez pierwszy tydzien 2x po 5g... potem nie wiecej niz 2g dziennie... w jakich porach bądź przed czym i ile minut przed mam brać....oraz czy mam rozlożyć te 2g w nastepnych tygodniach i jak? bede to wsypywać do szklanki soku pomaranczowo-brzoskwiniowego... dobrze?

glukoza= dextroza lepiej bez fazy ładownia dla mnie totalna bania 5g + 50-60glukozy z ranca i tyle samo po treningu a w dni nie treningowe tylko z ranca mozesz brac i 10 kaspułek to ci wyjdzie rowno 8g kreatynki tyle ile maxymalnie oragnizm ci przyswoi podczas dnia!reszzte wysiusiasz:D